大切なお知らせ

※新型コロナウイルス感染症防止対策のため、10月31日まで中止となります。

中止の期間中も自宅でできる運動を続けてみませんか？

1日の身体活動が10分増加すると、生活習慣病・がん・ロコモティブシンドローム（運動器の障害により、要介護になるリスクの高い状態になること）・認知症の発症、死亡が3.2％減少することが分かっています。（健康づくりのための身体活動基準2013：厚生労働省）
千葉県では『1日の身体活動を10分多く！』をテーマに、『+10（プラステン）』を推進しています。
また、千葉県ではチーバくんのテーマソングとダンスを作成し、動画を配信しています。

【参考】千葉県+10（プラステン）
　↑上記をクリックしていただくと、千葉県ホームページ「千葉県+10（プラステン）」のページが表示されます。
【参考】チーバくんのテーマソングとダンスが完成！！
　↑上記をクリックしていただくと、千葉県ホームページ「チーバくんのテーマソングとダンスが完成！！」のページが表示されます。

10月31日まで中止ですが、公園を活用した健康づくり事業についてご紹介します

市では、市民の皆様が身近な公園で手軽にできる運動習慣を身につけ、自主的
に健康づくりができるような仕組みづくりを目指して、自治会・町会と協力し
ながら、平成27年6月から「公園を活用した健康づくり事業」を開始しました。
地域の市民ボランティアが、ラジオ体操や3Q体操、気功や太極拳等を実施して
います。

対象・費用・注意事項など

 対象

どなたでもご参加いただけます。

費用

無料

注意事項

• 予約不要、直接お越しください。
• 動きやすい服装、靴を着用してください。
• 雨天、悪天候時、会場の状態が悪い時は中止になります。
• 持ち物：飲み物、タオル
• 体調に気を付けながらご参加ください。

協力ボランティア団体

効果的な運動や健康づくりができるよう、協力ボランティア団体の会員が協力員として来てくれます！

主催・問合せ先

船橋市保健所　地域保健課　電話047-409-3274　（平日9時～17時）

共催

船橋市自治会連合協議会