女性のための健康講座～めざせ！姿勢美人～

更新日：令和6(2024)年10月9日（水曜日）

ページID：P122647

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講座内容

食生活や運動をはじめとした生活習慣の改善の重要性について学ぶことができる講座です。

自ら生活習慣の改善のためのセルフケアに取り組むことで健康の維持・増進を図りましょう。

教室内容・時間・会場・日程

内容	中央保健　　センター	東部保健センター	西部保健センター	北部保健センター
1回目保健師講話「女性のライフステージの変化とこころと身体への影響について」健康運動指導士講話・実技「めざせ！姿勢美人」	令和6年 9月28日（土曜日） 10:00～11:30	令和6年 6月19日（水曜日） 10:00～11:30	令和6年 5月10日（金曜日） 10:00～11:30	令和7年 1月8日（水曜日） 10:00～11:30
2回目栄養士講話「食べるを考える」歯科衛生士講話「口元美人もめざしませんか」健康運動指導士講話・実技「めざせ！姿勢美人」	令和6年 10月12日（土曜日） 10:00～11:30	令和6年 6月26日（水曜日） 10:00～11:30	令和6年 5月24日（金曜日） 10:00～11:30	令和7年 1月15日（水曜日） 10:00～11:30

内容

中央保健　　センター

東部保健
センター　　　　

西部保健
センター　　　　

北部保健
センター　　　　

1回目

保健師講話
「女性のライフステージの変化とこころと身体への影響について」
健康運動指導士講話・実技
「めざせ！姿勢美人」

令和6年
9月28日
（土曜日）

10:00～11:30

令和6年
6月19日
（水曜日）

10:00～11:30

令和6年
5月10日
（金曜日）

10:00～11:30

令和7年
1月8日
（水曜日）

10:00～11:30

2回目

栄養士講話
「食べるを考える」
歯科衛生士講話
「口元美人もめざしませんか」
健康運動指導士講話・実技
「めざせ！姿勢美人」

令和6年
10月12日
（土曜日）

10:00～11:30

令和6年
6月26日
（水曜日）

10:00～11:30

令和6年
5月24日
（金曜日）

10:00～11:30

令和7年
1月15日
（水曜日）

10:00～11:30

・予約開始日は、中央保健センター令和6年8月1日（木曜日）、東部保健センター令和6年5月1日（水曜日）、西部保健センター令和6年4月1日（月曜日）、北部保健センター令和6年12月2日（月曜日）です。

・その他の運動教室・健康相談・健康講座の日程は

こちらです。

対象者

　市内在住・在勤の20歳～64歳の女性
　※保育あり(生後6か月～・若干名）要予約

持ち物

　筆記用具、運動ができる服装、運動靴(室内履き不要)、水分補給用飲み物、フェイスタオル

申し込み方法

・「広報ふなばし」に掲載された内容をご確認の上、保健センターへお申し込みください。
（注）下記リンク先から「広報ふなばし」をご覧になれます。
・東部保健センター及び西部保健センターは駐車場はありませんので、公共交通機関をご利用ください。
　中央保健センター及び北部保健センターは駐車場に限りがあります。
・その他、不明な点は、下記までお問い合わせください。