【中止】運動習慣づくり教室

更新日:令和2(2020)年8月21日(金曜日)

ページID:P076957

※新型コロナウイルス感染症拡大防止対策のため、10月まで中止となります。

健康の維持・増進のために、どなたでもできる簡単な運動を紹介し、運動習慣づくりのきっかけとしていただく教室です。
全4回、週1回1ヶ月間の教室です。

内容

  • 健康のための運動の話
  • 運動の実技(ストレッチ、筋力づくり、簡単な有酸素運動、ウォーキング)
  • 身近な運動場所、サークルなどの情報交換

対象・定員

  • 20歳以上の船橋市民
  • 運動するうえで身体的に支障がない方(日常生活を問題なく過ごせており、階段の上り下りに支障がない程度。定期的に受診されている方、治療中の方は主治医の許可を得てください。)
  • 4回とも参加できる方
  • 定員 : 中央保健センター 先着20名
         東部保健センター 先着20名
         北部保健センター 先着12名
         西部保健センター 先着16名

(注)参加は年1回コース、1センターのみです。

持ち物

運動のできる服装、運動靴(室内履き不要)、汗拭き用のタオル、水分補給のための飲み物、筆記用具

日時・会場

時間(コース)

午前コース

10時~11時半

午後コース

13時半~15時

日程・会場

令和2年度(2020年度) 運動習慣づくり教室 日程表 ※10月まで中止
会場 1回目 2回目 3回目 4回目 時間
(コース)

4月

※中止

中央保健センター 3日(金曜日) 10日(金曜日) 17日(金曜日) 24日(金曜日) 午後

5月

※中止

東部保健センター 15日(金曜日) 22日(金曜日) 29日(金曜日) 6月5日(金曜日) 午後

6月

※中止

北部保健センター

3日(水曜日)

10日(水曜日) 17日(水曜日) 24日(水曜日) 午後

7月

※中止

西部保健センター 7日(火曜日) 14日(火曜日) 21日(火曜日) 28日(火曜日) 午前

8月

※中止

中央保健センター 7月29日(水曜日) 5日(水曜日) 12日(水曜日) 26日(水曜日) 午前

9月

※中止

東部保健センター 4日(金曜日) 11日(金曜日) 18日(金曜日) 25日(金曜日) 午後

10月

※中止

北部保健センター 6日(火曜日) 13日(火曜日) 20日(火曜日) 27日(火曜日) 午前
11月 中央保健センター 10月30日(金曜日) 6日(金曜日) 13日(金曜日) 20日(金曜日) 午前
12月 東部保健センター 4日(金曜日) 11日(金曜日) 18日(金曜日) 25日(金曜日) 午後
1月 西部保健センター 8日(金曜日) 15日(金曜日) 22日(金曜日) 29日(金曜日) 午後
2月 中央保健センター 5日(金曜日) 12日(金曜日) 19日(金曜日) 26日(金曜日) 午前
3月 北部保健センター 3日(水曜日) 10日(水曜日) 17日(水曜日) 24日(水曜日) 午後

申し込み方法

毎月1日の「広報ふなばし」へ翌月分を掲載後、申し込み受付します。希望する保健センターへお申込み下さい。

注意事項(新型コロナウイルス感染症予防)

 新型コロナウイルス感染症予防のため、教室参加に際し、以下の事項を遵守してください。

・マスク着用の上、ご参加ください(マスクを着用していない場合は参加できません)。
 熱中症予防のため、教室参加中はこまめな水分補給をお願いします。

・教室参加時に検温を実施します。
 自宅で以下のいずれも該当しないことを確認し、来所してください。
  (1) 37度以上の発熱、または平熱より1度以上の超過がある
  (2) 息苦しさ・強いだるさ等の症状がある
  (3) 咳・咽頭痛等の症状がある
  (4) 過去2週間以内に感染が引き続き拡大している国・地域への訪問歴がある

・教室参加時に、当日配布する「施設利用者カード」に必要事項を記入し提出してください。

・長時間または大声での会話は控えてください。

・ソーシャルディスタンスの確保に留意してください。

・設置している手指用消毒液にて手指を消毒してください。

申し込み・問い合わせ

中央保健センター047-423-2111

東部保健センター047-466-1383

北部保健センター047-449-7600

西部保健センター047-302-2626

*047-4××の電話から「西部保健センター」へは、市外局番からおかけください。

この記事についてのお問い合わせ

保健所地域保健課

〒273-8506千葉県船橋市北本町1-16-55(保健福祉センター2階)

受付時間:午前9時から午後5時まで 休業日:土曜日・日曜日・祝休日・12月29日から1月3日

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