公園を活用した健康づくり事業 ~身近な公園で健康づくり!~

更新日:令和6(2024)年11月29日(金曜日)

ページID:P036358

各公園の実施予定は下記の実施会場からご確認下さい。
※各会場名をクリックすると各公園のPRが表示されます。
※各公園のチラシをクリックするとチラシが大きく表示され、日程や場所などの詳細を確認できます。

公園を活用した健康づくり事業とは

市では、市民の皆様が身近な公園で手軽にできる運動習慣を身につけ、自主的に健康づくりができるような仕組みづくりを目指して、自治会・町会と協力しながら、平成27年6月から「公園を活用した健康づくり事業」を開始しました。
地域の市民ボランティア等(協力ボランティア団体の会員)が、ラジオ体操や3Q体操、気功や太極拳等を実施しています。

対象・費用・注意事項など

 対象

どなたでもご参加いただけます。

費用

無料

注意事項

  • 予約不要。直接参加希望の公園にお越しください。 
  • 雨天、悪天候時、会場の状態が悪い時は中止になります。
    実施時間内はのぼり旗を立てておりますので、参考にしてください。
  • 動きやすい服装、靴を着用してください。
  • 持ち物:飲み物、タオル
  • 体調に気を付けながらご参加ください。

実施会場(令和6年11月1日現在)

 地図全地区

 北部バナー 東部バナー 中部バナー
 南部バナー 西部バナー
 実施会場一覧

実施会場一覧はこちらをクリックすると、市内全エリアの会場一覧が表示されます。
※「各エリア」をクリックすると、各エリアの会場が表示されます。

北部エリア(9会場)

北部地図
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会場 実施内容 日程 各公園のチラシ(クリックすると大きく表示されます)
小室公園 ラジオ体操 毎日 6時30分~
※1月1日~3日は休み
小室公園チラシ
大穴第2号公園 練功・太極拳 火曜日以外の毎日
4月・11月は7時30分~
5月~10月は7時00分~
※12月~3月は休み
大穴第2号公園チラシ
大穴新谷津公園 太極拳 火・木曜日以外の毎日 7時30分~
※4~11月は休み
大穴新谷津公園チラシ
二和西公園 ラジオ体操 毎日 6時30分~ 二和西公園チラシ
坪井近隣公園 3Q体操・ラジオ体操 毎月第2・4土曜日 9時00分~ 坪井近隣公園チラシ
三咲公園 練功・太極拳 毎日 7時00分~
※12月31日~1月3日は休み
※冬期気温零下の日は休み(当日6時00分時点)
三咲公園チラシ
坪井西公園 ラジオ体操 平日
3月~12月は6時30分~
1月・2月は7時00分~
※8月14日~16日は休み
※12月25日~1月9日は休み
坪井西公園チラシ
咲が丘緑地公園 ラジオ体操 毎日 6時30分~
※1月1日~3日は休み
咲が丘緑地公園チラシ
二重川みんなの公園 みんなの体操・練功 毎週火・金曜日 8時15分~
※祝日、小中学校が休みの時は休み(春・夏・冬休み)
二重川みんなの公園チラシ

東部エリア(15会場)

東部地図
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会場 実施内容 日程 各公園のチラシ(クリックすると大きく表示されます)
薬円台公園 ストレッチ・3Q体操 毎月第1・3土曜日
9時00分~
薬円台公園チラシ
二宮公園 ストレッチ・気功・太極拳 毎週火曜日 8時30分~
(7月・9月は8時00分~)
※8月、12月24日・31日、1月、2月は休み
二宮公園チラシ
田喜野井南公園 気功・太極拳・ストレッチ 毎週月曜日(祝日の場合は翌火曜日)
9時00分~
※小中学校が夏休みの時は休み
田喜野井南公園チラシ
駿河台交差点花広場 ラジオ体操・ストレッチ 毎日 6時30分~
※12月28日~1月7日は休み
駿河台交差点花広場チラシ
前原東公園 ラジオ体操・ストレッチ 毎日 6時30分~ 前原東公園チラシ
飯山満まちかどスポーツ広場 ラジオ体操 毎日 6時30分~ 飯山満まちかどスポーツ広場チラシ
飯山満公園 ラジオ体操 平日
3月~11月は6時30分~
12月~2月は7時00分~
※8月10日~18日、12月28日~1月5日は休み
飯山満公園チラシ
三山台住宅北子供の公園 ラジオ体操・みんなの体操 毎週日曜日
4月~10月は6時30分~
11月~3月は7時30分~
※1月5日は休み
三山台住宅北子供の公園チラシ
習志野台8丁目公園 ストレッチ・ウォーキング・3Q体操 毎月第2・4土曜日
11月は第2・3土曜日
9時00分~
習志野台8丁目公園チラシ
三山陽栄広場 ラジオ体操・みんなの体操・太極拳 日曜日以外の毎日
ラジオ体操・みんなの体操は8時30分~
太極拳は第1・3金曜日
8時50分~
※8月、1月1日~3日は休み
三山陽栄広場チラシ
藤崎台公園 ラジオ体操 毎週土・日曜日 
8時00分~
※12月28日~1月3日は休み
藤崎台公園チラシ
西習志野第3号公園 ストレッチ・3Q体操 毎週水曜日 9時30分~
※祝日、7月、8月、12月18日と25日、1月1日と8日は休み
西習志野第3号公園チラシ
北習志野近隣公園 3Q体操 毎月第1・3木曜日 
1月は第2・3木曜日
11時00分~
北習志野近隣公園チラシ
三山公園 ラジオ体操・モルック ラジオ体操
 毎日 6時30分~
モルック
 毎週金曜日 10時~
三山公園チラシ
海松台公園 練功・ストレッチ 毎週月・木曜日 
10時00分~
※毎月最終木曜日は休み
海松台公園チラシ

中部エリア(10会場)

中部地図
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会場 実施内容 日程 各公園のチラシ(クリックすると大きく表示されます)
御滝公園 ラジオ体操 毎日 6時30分~
※12月31日~1月3日は休み
御滝公園チラシ
新高根5丁目公園 ストレッチ・3Q体操・ラジオ体操 毎月第2・4土曜日
9時00分~
新高根5丁目公園チラシ
芝山南公園 ラジオ体操・太極拳・練功 毎日 6時30分~
※12月29日~1月3日は休み
芝山南公園チラシ
長津川親水公園 ストレッチ・3Q体操・ラジオ体操等 毎月第1・3日曜日
9時00分~
長津川親水公園チラシ
緑台中央公園 ラジオ体操 毎日 6時30分~
※12月30日~1月3日は休み
緑台中央公園チラシ
金杉台公園 ラジオ体操 毎日 6時30分~
※1月1日~3日は休み
金杉台公園チラシ
夏見台中央公園 ストレッチ・ラジオ体操・みんなの体操等 毎月第1・3水曜日 
1月は第2・3水曜日
9時00分~
夏見台中央公園チラシ
西高根公園 3Q体操・ラジオ体操・気功体操・太極拳 毎月第1・3土曜日
9時00分~
西高根公園チラシ
芝山団地第一集会所横広場 ラジオ体操 毎日 9時00分~
※12月28日~1月3日は休み
芝山団地第一集会所横広場チラシ
芝山団地内なかよし広場 ラジオ体操 日曜日以外の毎日 10時00分~
※祝日、1月1日~3日は休み
芝山団地内なかよし広場チラシ

南部エリア(5会場)

南部地図
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会場 内容 日程 各公園のチラシ(クリックすると大きく表示されます)
東船橋第1号公園 ラジオ体操等 日曜日以外の毎日
4月~10月は6時30分~
11月~3月は8時40分~
※12月30日~1月3日は休み

東船橋第1号公園チラシ

船橋大神宮 3Q体操・ラジオ体操等 毎月第1・3土曜日 
1月は第2・4土曜日
9時00分~
船橋大神宮チラシ
船橋港親水公園 笑いヨガ 毎日 6時40分~ 船橋港親水公園チラシ
海神5丁目トリトン公園 ラジオ体操 毎日 6時30分~ 海神5丁目トリトン公園チラシ
天沼弁天池公園 各種エクササイズ 毎週木曜日 8時15分~8時50分
※木曜日が祝日の場合、木曜日が5週ある月の第5木曜日、1月2日、
8月は休み
天沼弁天池公園チラシ

西部エリア(6会場)

西部地図
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会場 内容 日程 各公園のチラシ(クリックすると大きく表示されます)
古作町南公園 ラジオ体操・ストレッチ・太極拳 毎週火・木・土曜日 9時00分~ 古作町南公園チラシ
小栗原北公園 ラジオ体操・ストレッチ 平日 8時10分~ 小栗原北公園チラシ
二子町公園 みんなの体操・ラジオ体操・ストレッチ 毎月2回日曜日 8時30分~
※詳細は公園のチラシをご確認いただくか、地域保健課にお問い合わせください。
二子町公園チラシ
本中山公園 ストレッチ・ラジオ体操 毎月第1・3月曜日 9時30分~ 本中山公園チラシ
本郷公園 散歩・ストレッチ・ラジオ体操 毎日 6時00分~6時45分 本郷公園チラシ
行田公園 みんなの体操・ラジオ体操・ストレッチ・ジョギング等 毎月第2・3日曜日、第4土曜日
8時00分~
行田公園チラシ

協力ボランティア団体の皆様へ

いつも体操等の実施にご協力いただき、ありがとうございます。
団体の皆様や参加者の皆様が安全に活動できるよう、引き続きご協力をお願い申し上げます。

また、地域で自主的に健康づくりに関する活動をしている団体で、公園を活用した健康づくり事業にご協力いただける団体がございましたら当事業をご案内ください。協力ボランティア団体募集の詳細や申込用紙については、「身近な公園で健康づくり!ボランティア団体募集」ページをご覧ください。

主催・問合せ先

地域保健課 電話047-409-3274 (平日9時~17時)

共催

船橋市自治会連合協議会

自宅でできる運動のご紹介

市ホームページより

【参考】自宅でできる!運動習慣づくり

千葉県ホームページより

1日の身体活動が10分増加すると、生活習慣病・がん・ロコモティブシンドローム(運動器の障害により、要介護になるリスクの高い状態になること)・認知症の発症、死亡が3.2%減少することが分かっています。(健康づくりのための身体活動基準2013:厚生労働省)
千葉県では『1日の身体活動を10分多く!』をテーマに、「+10(プラステン)」を推進しています。

【参考】千葉県+10(プラステン)
 ↑上記をクリックしていただくと、千葉県ホームページ「千葉県+10(プラステン)」のページが表示されます。

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このページについてのご意見・お問い合わせ

地域保健課 健康増進係

〒273-8506千葉県船橋市北本町1-16-55(保健福祉センター2階)

受付時間:午前9時から午後5時まで 休業日:土曜日・日曜日・祝休日・12月29日から1月3日