春休み中の「小中学生・高校生」の皆さんへ
朝ごはんを食べていますか?
春休みになって、ついつい朝ごはんを食べなかったり、朝ごはんとお昼ごはんが一緒になっていませんか?
成長・発達が著しい、小中学生・高校生のからだのためには、1日3食、しっかり食べるようにしましょう。
また、朝食を食べる習慣は、ストレスやイライラが少ないなどの心の健康や、良好な生活リズムと関係していると言われています。(参照:農林水産省HP)⇒www.maff.go.jp/j/syokuiku/evidence/
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春休みのランチ・お弁当づくりに励むおうちの方へ(PDF形式 366キロバイト)
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