春休み中の「小中学生・高校生」の皆さんへ

更新日:令和2(2020)年3月5日(木曜日)

ページID:P077327

朝ごはんを食べていますか?

 春休みになって、ついつい朝ごはんを食べなかったり、朝ごはんとお昼ごはんが一緒になっていませんか?
 成長・発達が著しい、小中学生・高校生のからだのためには、1日3食、しっかり食べるようにしましょう。
 また、朝食を食べる習慣は、ストレスやイライラが少ないなどの心の健康や、良好な生活リズムと関係していると言われています。(参照:農林水産省HP)⇒www.maff.go.jp/j/syokuiku/evidence/
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春休みのランチ・お弁当づくりに励むおうちの方へ(PDF形式 366キロバイト)
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