『【ぽかん口】になっていませんか？』

　普段、唇は閉じているのが正しい状態で、呼吸は鼻でします。ところが近年、唇の筋力が弱く、常に口が開いた状態の『ぽかん口』の子が増えています。
　『ぽかん口』の状態が続くと鼻での呼吸がしづらくなり、口で呼吸をする『口呼吸』になってしまいます。『口呼吸』では、口の中が乾燥し、唾液の抗菌作用が発揮されず、むし歯・歯周病や風邪などの感染症のリスクが上がります。
　また、舌の先も上あごについているのが正しい状態ですが、『ぽかん口』が続くと、舌の筋力も低下して下に落ち、歯並びの悪化やいびきの原因になります。飲み込む力も弱くなり、むせやすい、飲み込みづらい、丸のみしやすいなどの症状も出やすくなります。
　シャボン玉やかざぐるまを口で吹いて遊んだり、口笛やアップップをしたりなど、唇や頬、舌を使った遊びを日常に取り入れて、家族全員で『ぽかん口』を予防しましょう。
 

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