生活習慣病予防について

生活習慣病は、主に高血圧症・糖尿病・高脂血症など生活習慣に深く関連し、このような疾患と肥満を併せた状態を「メタボリックシンドローム」と呼び、日本人の3大疾病である脳卒中・がん・心筋梗塞との関わりも強くなってきます。

メタボにご注意！

過度の飲食や運動不足、喫煙による不健康な生活習慣によって内臓脂肪がたまると、生活習慣病へと状態が進行し、動脈硬化による心筋梗塞や脳梗塞の原因となります。 まずは、自分の健康状態を振り返ることによって日頃の生活習慣を見直すことが大事です。

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