熱中症から身を守ろう！！

　
　熱中症に備えましょう！

　これからの時期、気温が上昇し熱中症になる人が増えてきます。
　熱中症を知って、しっかり予防し、楽しい夏を過ごしましょう！

　（ダウンロード）

　「熱中症特別警戒アラート」発表時は特に注意が必要です！！

熱中症とは？

熱中症予防のポイント 　　　　

　1．暑さを避けよう！

　・涼しい服装、日傘や帽子で暑さを避けましょう。
　・部屋の温度に注意し、エアコンや扇風機を上手に使いましょう。また、こまめに換気をしましょう。

　2．こまめに水分補給しよう！

 　のどが渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう。     

　3．バランスのよい食事を 心がけよう！

　  暑くて食欲がなく冷たいものを食べる事が多くなりますが、バランスのとれた食事をしましょう。 

※こども・高齢者は特に注意が必要です！               　　　

　熱中症の応急処置

　　○涼しい場所や日陰のある場所へ移動し、衣服を緩め、安静に寝かせる。

　　○エアコンをつける、扇風機・うちわなどで風をあて、体を冷やす。

　　〇氷のうなどで首の周り・脇の下・太もものつけねなどの太い血管部分を冷やす。

　　○飲めるようであれば、水分をこまめに取らせる。

クーリングシェルターを活用しましょう！

　　船橋市では、熱中症による健康被害を減らすため気候変動適応法に基づき、

　　一時的に暑熱から避難し、涼める場所である「クーリングシェルター（指定暑熱避難施設）」を指定しています。

　　危険な暑さに見舞われた際はクーリングシェルターを活用しましょう。

　　・船橋市クーリングシェルター

　病院に行くか、救急車を呼ぶか迷ったときは...

　　千葉県救急安心電話相談〈＃7119〉やふなばし健康ダイヤル24〈0120－2784－37〉で看護師等に相談することができます。
　　

　　　・ふなばし健康ダイヤル24　　0120-2784-37（船橋市民専用、24時間年中無休）

　　　・休日夜間の診療案内（内部リンク）

　　　・もしものときの救急車 呼ぶ場合はどんなとき？

　　　　 引用元：政府インターネットテレビ
　　　　 出    典：もしものときの救急車　呼ぶ場合はどんなとき？

　　　・千葉県救急安心電話相談　　局番なしの＃7119 または 043-216-3668　

熱中症対策リーフレット

（ダウンロード）

外部リンク

• ［総務省消防庁］
• ［環境省 熱中症予防情報サイト］
• ［厚生労働省熱中症予防のための情報・資料サイト］
• ［船橋市　クーリングシェルター］