「ふなばし健やかプラン21（第2次）後期分野別計画」に関する動画をご紹介します

「ふなばし健やかプラン21（第2次）後期分野別計画」とは

市民一人ひとりが生活習慣の改善やこころの健康づくり等に取り組むためのもので、基本理念「誰もが、健やかに、自分らしく生きがいをもって生活できるまち」を実現するため、市民と関係団体、行政が一体となり、協働で推進する計画です。
「ふなばし健やかプラン21（第2次）後期分野別計画」について、詳細はこちら。

「ふなばし健やかプラン21（第2次）後期分野別計画」に関する動画をご紹介します

動画はURLをクリックしてご覧ください。
(船橋市公式YouTubeチャンネルで配信）

「船橋市の健康づくり～ふなばし健やかプラン21（第2次）後期分野別計画とは～」

【講師】：亀田　義人
（令和2年度ふなばし健やかプラン21推進評価委員会　会長）

【動画URL】https://www.youtube.com/watch?v=k9Mai6Zaevk

休養編：「質のよい睡眠を確保し、休養をしっかりと」

【講師】大川　匡子
(公益財団法人神経研究所　睡眠健康推進機構　機構長)

◇パートⅠ 最近の睡眠の実態
【動画URL】https://www.youtube.com/watch?v=kbbKFxqgm_Q

◇パートⅡ 睡眠の役割
【動画URL】https://www.youtube.com/watch?v=eCg0mKRbmXc

◇パートⅢ ストレスと不眠
【動画URL】https://www.youtube.com/watch?v=qOYvYGrCU5I

◇パートⅣ よい睡眠を得るために(前半)
【動画URL】https://www.youtube.com/watch?v=18hEVwARoYw
◇パートⅣ よい睡眠を得るために(後半)
【動画URL】https://www.youtube.com/watch?v=NoOAQzw9zzg