「ふなばし健やかプラン21(第2次)後期分野別計画」に関する動画をご紹介します

更新日:令和4(2022)年9月15日(木曜日)

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「ふなばし健やかプラン21(第2次)後期分野別計画」とは

市民一人ひとりが生活習慣の改善やこころの健康づくり等に取り組むためのもので、基本理念「誰もが、健やかに、自分らしく生きがいをもって生活できるまち」を実現するため、市民と関係団体、行政が一体となり、協働で推進する計画です。
「ふなばし健やかプラン21(第2次)後期分野別計画」について、詳細はこちら。

「ふなばし健やかプラン21(第2次)後期分野別計画」に関する動画をご紹介します

動画はURLをクリックしてご覧ください。
(船橋市公式YouTubeチャンネルで配信)

令和4年9月15日から令和5年3月31日「栄養・食生活編」「身体活動・運動編」を限定公開!

NEW!!「今すぐできる健康づくり」~栄養・食生活編~

【講師】本田 有子
(一般社団法人明治安田生命健康開発財団 健康増進支援センター 管理栄養士)

【動画URL】https://www.youtube.com/watch?v=2ye5g4g1zpM

すこちゃん食

NEW!!「今すぐできる健康づくり」~身体活動・運動編~

【講師】小川 将司
(一般社団法人明治安田生命健康開発財団 健康増進支援センター 特別上級トレーニング指導者)

【動画URL】https://www.youtube.com/watch?v=NpZrwHJ-SK4

すこちゃん運動

「船橋市の健康づくり~ふなばし健やかプラン21(第2次)後期分野別計画とは~」

【講師】:亀田 義人
(令和2年度ふなばし健やかプラン21推進評価委員会 会長)

【動画URL】https://www.youtube.com/watch?v=k9Mai6Zaevk

すこキャッチフレーズ

休養編:「質のよい睡眠を確保し、休養をしっかりと」

【講師】大川 匡子
(公益財団法人神経研究所 睡眠健康推進機構 機構長)

◇パートⅠ 最近の睡眠の実態
【動画URL】https://www.youtube.com/watch?v=kbbKFxqgm_Q


◇パートⅡ 睡眠の役割
【動画URL】https://www.youtube.com/watch?v=eCg0mKRbmXc


◇パートⅢ ストレスと不眠
【動画URL】https://www.youtube.com/watch?v=qOYvYGrCU5I


◇パートⅣ よい睡眠を得るために(前半)
【動画URL】https://www.youtube.com/watch?v=18hEVwARoYw
◇パートⅣ よい睡眠を得るために(後半)
【動画URL】https://www.youtube.com/watch?v=NoOAQzw9zzg

すこちゃん

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健康政策課 庶務健康係

〒273-8501千葉県船橋市湊町2-10-25

受付時間:午前9時から午後5時まで 休業日:土曜日・日曜日・祝休日・12月29日から1月3日