中央公民館主催事業「中央ミニふれあい学級～エクササイズコース～」を開催します
「中央ミニふれあい学級～エクササイズコース～」
日時・会場
(1)10月14日（水曜日）13時30分～15時00分
船橋市勤労市民センター 3階レクリエーションルーム
(2)10月28日（水曜日）13時30分～15時00分
(2)10月28日（水曜日）13時30分～15時00分
船橋市勤労市民センター 1階展示室
(3)11月11日（水曜日）13時30分～15時00分
(3)11月11日（水曜日）13時30分～15時00分
船橋市勤労市民センター 1階展示室
講師・内容
(1)中央保健センター 健康運動指導士・保健師
腎臓のミニ講話と軽体操
(2)関口貴夫（健康運動指導士）
(2)関口貴夫（健康運動指導士）
フレイル予防～ 筋トレ編～
(3)西村豪（健康戦略コーチ）
(3)西村豪（健康戦略コーチ）
食習慣＆ 身体機能チェック
対象
60歳以上
定員
45名（先着）
参加費
無料
持ち物
タオル、飲み物
お申込み
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お問い合わせ
中央公民館 TEL：047-434-5551
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〒273-0005千葉県船橋市本町2-2-5(市民文化ホール)
受付時間：午前9時から午後5時（開館は午後9時30分まで） 休業日：原則毎月最終月曜日（最終月曜日が28日にあたる場合は、21日を休館日とする）・祝休日（祝日が日曜日と重なる場合は、日曜日は開館し、翌日の月曜日は休館とする）・12月29日から1月3日
