30
日
月 |
ご飯 
魚の西京焼き
大豆と高野豆腐の煮もの
わさび和え
白玉雑煮
バナナ |
ハチミツパン
鯵のゴマフライ
小松菜入りペペロンチーノ
枝豆
野菜のコンソメスープ
オレンジ |
27
日
金 |
麦ご飯 
麻婆豆腐
海苔塩豆ポテト
ごま酢和え
中華風クリームコーンスープ
オレンジ
|
ソフト麺 
ミートソース
わかめサラダ
小松菜とチーズのマフィン
すいか |
26
日
木 |
もち玄米入りご飯
肉じゃがコロッケ
おひたし
豚汁
味付け海苔
ピーチヨーグルト |
ブルーベリージャムサンド
魚のオーロラソース蒸し
あさりと小松菜のパスタ
ポテトとひよこ豆のポタージュ
オレンジ |
25
日
水 |
ご飯 
鯖のみそ煮
もやしとコーンの海苔和え
ごぼうビーンズ
ごま豆乳みそ汁
オレンジ
|
ゆかりと枝豆のご飯
揚げだし豆腐
肉じゃが
具だくさんみそ汁
冷凍みかん |
24
日
火 |
五穀ご飯 
レバーの香味揚げ
生揚げのみそ炒め
具沢山すまし汁
グレープフルーツ
|
ミルクロールパン
ゆで卵の黄金焼
じゃが芋のソテー
あさりとトマトのスープ
キウイフルーツ |
23
日
月 |
ご飯 
焼きししゃも
揚げじゃがと野菜の煮物
海苔酢和え
かきたま味噌汁
きなこ白玉 |
ししじゅうしい
魚とチーズの春巻き
マーミナウサチ
トマト
もずくと生揚げのスープ
パインアップル |
20
日
金 |
エビカレーライス
かぼちゃのベーコンロール
海藻サラダ
メロン |
シナモン揚げパン
チリ・ビーンズ
ひじきサラダ
野菜スープ
冷凍みかん |
19
日
木 |
ご飯 
揚げ魚(すずき)のごま酢だれ
高野豆腐の卵とじ
おかか和え
とりごぼう汁
オレンジ |
ごま麦ご飯 
焼き魚(鰆)の和風だれ
茎わかめの金平
もやしとコーンの海苔和え
キムチ入りみそ汁
煮豆昆布 |
17
日
火 |
麦ご飯 
鶏手羽もとのオレンジ煮
じゃが芋の金平
ゆかり和え
野菜のみそ汁
トマト |
ピザトースト
レバーのねぎ風味揚げ
フレンチサラダ
ABCスープ
バナナ
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16
日
月 |
ごまご飯 
魚の甘酢あんかけ
ニラレバ炒め
きゅうりと大根の酢醤油
もずくと生揚げのスープ
さくらんぼ |
わかめご飯 
生揚げの肉みそ焼き
大根と芋の煮物
わさび和え
具だくさんみそ汁
オレンジ
|
13
日
金 |
麦ご飯 
鰯の甘露煮
野菜の炒め煮
きゅうりの土佐和え
根菜のごまキムチ汁
バナナ |
船橋サンド 
(海苔ツナ・梨ジャム)
すずきのオニオンソース
人参ドレッシングサラダ
小松菜のクリームシチュー
メロン |
11
日
水 |
ご飯 
からくさやき
新じゃがの揚げ煮
磯香和え
玉ねぎと大根の味噌汁
オレンジ |
キャロットライス
ポテトとレバーのレモンソース
チーズサラダ
ボルシチ風スープ
さくらんぼ |
10
日
火 |
ごまご飯 
若鶏の生姜風味唐揚げ
ガーリックポテトソテー
辛子和え
具沢山すまし汁
白玉のずんだ和え |
ソース焼きそば
揚げじゃが
もやしのナムル
鶏肉と白玉のスープ
オレンジ |
9
日
月 |
ご飯 
魚の香味焼
新じゃがと大根のうま煮
小松菜とコーンのごま和え
生揚げの味噌汁
金時豆の甘煮 |
高菜チャーハン
レバーとじゃがいもの揚げ煮
中華和え
もずくと豆腐のスープ
杏仁豆腐 |
6
日
金 |
ご飯 
鶏肉のみそ焼き
アスパラとポテトのソテー
小松菜と海苔のサラダ
根菜のごまキムチ汁
豆と小魚の炒り煮 |
エビピラフ
白花豆のコロッケ
小松菜とコーンのソテー
具だくさんトマトスープ
オレンジ |
5
日
木 |
青豆とごまのご飯
ポテトコロッケ
ツナ和え
具だくさんみそ汁
みかんヨーグルト |
黒糖コッペパン
魚のスパイシームニエル
マカロニソテー
小松菜サラダ
人参のクリームシチュー
メロン |
4
日
水 |
ご飯 
ししゃものゴマフライ
豚肉と芋のみそ煮
もやしとコーン海苔和え
玉ねぎと油揚げのみそ汁
オレンジ |
ガーリックライス
豆腐のグラタン
船橋にんじんのサラダ
トマトスープ
黒糖ビーンズ |
3
日
火 |
麦ご飯 
手作り春巻き
生揚げとキムチのみそ炒め
中華風もずくスープ
メロン |
炒めそば 
野菜あんかけ
中華風蒸しパン
ごま酢和え
フルーツ白玉ポンチ |
2
日
月 |
ご飯 
鯖の味噌だれ焼き
鶏肉とじゃが芋のうま煮
納豆和え
きのこともやしの味噌汁
オレンジ
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ブドウパン
高野豆腐の肉巻きフライ
海藻サラダ
野菜のコンソメスープ
船橋産のトマト
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