海神中学校　保健室

保健室では、海神中学校の生徒のみなさんが健康で楽しい学校生活を送れるように、心と体の両面から支援していきたいと思っています。病気やけがへの対応に加え、日常の学校生活だけでなく、生涯にわたって健康な生活が送れるよう、季節にあった健康情報や健康課題を発信していきます。ぜひお立ち寄りください。

　冬休みまであと2週間となりました。船橋市、千葉県ともに先月インフルエンザ警報が発令され、今月に入り少し落ち着いた様子ですが、依然警報レベルを推移している状況です。海神中でも、インフルエンザによる欠席者はだいぶ減りましたが、まだまだ油断はできません。繰り返しになりますが、引き続き、手洗い、換気、そして睡眠や栄養をしっかりと取って、抵抗力（免疫力）を高めて予防に努めていきましょう。

＜12月の保健目標＞

感染症を予防しよう

〇ウイルスに接する機会を減らす。 　教室の換気 〇ウイルスの侵入を防ぐ 　手洗いやうがいの徹底（給食前や運動後） 〇ウイルスの蔓延を防ぐ 　健康観察の徹底、欠席理由の確認 ご家庭では・・・ 〇朝の健康観察と欠席理由のご連絡をお願いいたします。 〇体調がすぐれないときは無理をせず、ゆっくり休養し、医療機関を受診してください。 　安静＋保温・休養・水分補給（脱水を防ぐため）

＜11月の保健活動＞

1.講演会「ゲーム依存について」1年生

11月17日（月曜日）　講師　久里浜医療センター　北湯口　孝先生

各種依存症の治療を専門的に行っている、久里浜医療センターの北湯口孝先生をお招きし、「ゲーム依存」について1年生を対象に講演会を行います。依存症は誰にでも起こりうることや、依存症にならないようにするためにはどうしたらよいのか、など、楽しい話を交えながら、わかりやすく話していただきました。→講演会だより

2.健康睡眠ワンウィークチャレンジ　11月17日～11月23日（1年生）

質の良い睡眠をとり、より健康的な生活を送れるよう1年生で実施しました。1週間の生活を時間軸で記入することによって、生活の振り返りや課題に自分で気づいてもらうことが目的です。小学生から中学生になって部活動などで生活時間が大きく変わり、忙しい生活を送っている中で、時間をうまく作って睡眠時間を確保して欲しいと思います。→ワンウィークチャレンジ結果

＜12月の保健活動＞

薬物乱用防止教室　2年生

12月2日（火曜日）　講師　学校薬剤師　大沼　光先生

違法薬物の知識や、一般医薬品の知識と、正しい使い方、過剰摂取による身体への影響などを講演していただきました。困ったときは1人で抱えず、誰かに相談することなども教えていただきました。