1．食べものを選ぶ力

体にいい食べものを選ぶ力をつけよう！食事のバランスも考えよう。

買いものに行って、いろいろな食材を覚えよう。野菜、肉、魚　いくつ名前を言えるかな？

お肉ばかり、パンばかりではなく、魚・野菜・きのこ・海そうなど、いろいろな食品を食べよう。

2．味がわかる力

食べもののおいしさがわかるようになろう！

いろいろなものを食べて、「おいしい味」を覚えよう。早食いや流し込みをせず、よくかんで食べよう。

季節の食べものを知ろう。旬（しゅん）の野菜を言えるかな？

春　キャベツ、たまねぎ、たけのこ

夏　きゅうり、トマト、なす

秋　ごぼう、にんじん、さといも

冬　ほうれんそう、はくさい、かぶ

他にもたくさんあるから調べてみよう！

自分の住んでいる近くにある実のなる花木を見つけよう。

• びわ、かき（柿）、みかん、ぎんなんなど

クイズに挑戦してみよう！

問題1　船橋市の西船地区でとれる緑色の野菜はどれかな？

　　1.　　　キャベツ

　　2.　　　ブロッコリー

　　3.　　　こまつな
 

問題2　船橋市で7月から10月ごろにとれる果物はどれかな？

　　1.　　　りんご

　　2.　　　なし

　　3.　　　みかん
 

問題3.　船橋市の三番瀬でとれる貝はどれかな？

　　1.　　　しじみ

　　2.　　　ほたて

　　3.　　　ホンビノス貝
 

答えはこの下にあるよ

↓

↓

↓

↓

↓

答え　問題1：3.こまつな　　問題2：2.なし　　問題3：3.ホンビノス貝

3．料理をする力

自分で食べるものを自分で作ってみよう！自分で作れば、いつもよりもっとおいしくなるよ。

野菜を洗ってみたり、ちぎってみたり、お店で食材を選んでみたり、などチャレンジできそうなところ

からやってみよう！

おうちの人といっしょに料理を作ってみよう。

→ 船橋の野菜を使ったレシピにチャレンジ！

食事の用意や後片付けもしてみよう。

4．食べものの生命（いのち）を感じる力

食べものは、米・野菜・魚・肉どれも自然が育てた生命（いのち）です。

生命（いのち）を食べていることを知って、食べものや自然への感謝の気持ちを持とう。

5．元気な体を作る力

いつも健康でいられるように、自分の体に気をつけよう。

きらいな食べものがある人もまずは一口！試してみて、食べられるものの種類を増やしていこう！

いろいろな食べもののおいしさがわかると楽しくなってくるよ。

生活リズムを整えよう。

早寝早起き1日3食！

歯みがきや運動も忘れずにしようね！

 

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