公園を活用した健康づくり事業　～身近な公園で健康づくり！～

各公園の実施予定は下記の実施会場からご確認下さい。
※各会場名をクリックすると各公園のPRが表示されます。
※各公園のチラシをクリックするとチラシが大きく表示され、日程や場所などの詳細を確認できます。

公園を活用した健康づくり事業とは

市では、市民の皆様が身近な公園で手軽にできる運動習慣を身につけ、自主的に健康づくりができるような仕組みづくりを目指して、自治会・町会と協力しながら、平成27年6月から「公園を活用した健康づくり事業」を開始しました。
地域の市民ボランティア等（協力ボランティア団体の会員）が、ラジオ体操や3Q体操、気功や太極拳等を実施しています。

対象・費用・注意事項など

 対象

どなたでもご参加いただけます。

費用

無料

注意事項

• 予約不要。直接参加希望の公園にお越しください。 
• 雨天、悪天候時、会場の状態が悪い時は中止になります。
  実施時間内はのぼり旗を立てておりますので、参考にしてください。
• 動きやすい服装、靴を着用してください。
• 持ち物：飲み物、タオル
• 体調に気を付けながらご参加ください。

実施会場（令和6年11月1日現在）

※「実施会場一覧はこちら」をクリックすると、市内全エリアの会場一覧が表示されます。
※「各エリア」をクリックすると、各エリアの会場が表示されます。

北部エリア（9会場）

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東部エリア（15会場）

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中部エリア（10会場）

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南部エリア（5会場）

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西部エリア（6会場）

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協力ボランティア団体の皆様へ

いつも体操等の実施にご協力いただき、ありがとうございます。
団体の皆様や参加者の皆様が安全に活動できるよう、引き続きご協力をお願い申し上げます。

また、地域で自主的に健康づくりに関する活動をしている団体で、公園を活用した健康づくり事業にご協力いただける団体がございましたら当事業をご案内ください。協力ボランティア団体募集の詳細や申込用紙については、「身近な公園で健康づくり！ボランティア団体募集」ページをご覧ください。

主催・問合せ先

地域保健課　電話047-409-3274　（平日9時～17時）

共催

船橋市自治会連合協議会

自宅でできる運動のご紹介

市ホームページより

【参考】自宅でできる！運動習慣づくり

千葉県ホームページより

1日の身体活動が10分増加すると、生活習慣病・がん・ロコモティブシンドローム（運動器の障害により、要介護になるリスクの高い状態になること）・認知症の発症、死亡が3.2％減少することが分かっています。（健康づくりのための身体活動基準2013：厚生労働省）
千葉県では『1日の身体活動を10分多く！』をテーマに、「+10（プラステン）」を推進しています。

【参考】千葉県+10（プラステン）
　↑上記をクリックしていただくと、千葉県ホームページ「千葉県+10（プラステン）」のページが表示されます。