ふなばしシルバーリハビリ体操教室のご案内

更新日:平成30(2018)年11月2日(金曜日)

ページID:P060385

シルバーリハビリ体操とは

シルバーリハビリ体操は、リハビリテーション医師が考案した、日常生活に必要な動作を維持し、健康づくりと介護予防を目指した体操です。
道具や音楽を使わず、各自のペースで無理なく始められ、いつでも、どこでも、どなたでもできる体操です。
シルバーリハビリ体操は、10年以上前より茨城県で行われており、船橋市は平成27年度より「ふなばしシルバーリハビリ体操」として取り入れています。

1.全公民館で行っているふなばしシルバーリハビリ体操教室

平成30年度より全公民館で、ふなばしシルバーリハビリ体操教室が始まりました。
事前のお申し込みは不要です。
初めての方も是非ご参加ください。

会場・日時・定員

市民ヘルスミーティング開催日については、開催が30分早く開始となり、通常より短縮されます。
(1)午前の部:9時30分~10時00分  (受付開始9時10分~)
(2)午後の部:12時30分~13時00分   (受付開始12時10分~)

公民館名 日にち(曜日) 開催時間
(受付開始)
定員 チラシ
中央
公民館
4月18日、5月16日、6月20日、7月18日
8月15日、9月19日、10月17日、11月21日
12月19日、平成31年1月16日、2月20日
3月20日(すべて水曜日)
13時~
14時15分
(12時30分)
80 すこちゃん
浜町
公民館
4月12日、5月10日、6月14日、7月12日
8月9日、9月13日、10月11日、11月8日
12月13日、平成31年1月10日、2月14日
3月14日(すべて木曜日)
13時~
14時15分
(12時30分)
80
すこちゃん
宮本
公民館
4月4日、5月2日、6月6日、7月4日
8月1日、9月5日、10月3日、11月7日
12月5日、平成31年1月9日、2月6日
3月6日(すべて水曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
80
(但し、4月
のみ40人)
すこちゃん
海神
公民館
4月6日、5月11日、6月1日、7月6日
8月3日、9月7日、10月5日、11月2日
12月14日、平成31年1月4日、2月1日
3月1日(すべて金曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
80 すこちゃん
西部
公民館
4月25日、5月23日、6月27日、7月25日
8月22日、9月26日、10月24日、11月28日
12月26日、平成31年1月30日、2月27日
3月27日(すべて水曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
80 すこちゃん
法典
公民館
4月9日、5月14日、6月11日、7月9日
8月13日、9月10日、10月15日、11月12日
12月10日、平成31年1月28日、2月18日
3月11日(すべて月曜日)
13時~
14時15分
(12時30分)
80 すこちゃん
丸山
公民館
4月12日、5月10日、6月14日、7月12日
8月9日、9月13日、10月11日、11月8日
12月13日、平成31年1月10日、2月14日
3月14日(すべて木曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
30 すこちゃん
塚田
公民館
4月3日、5月1日、6月5日、7月3日
8月7日、9月4日、10月2日、11月6日
12月4日、平成31年1月8日、2月5日
3月5日(すべて火曜日)
13時~
14時15分
(12時30分)
80 すこちゃん
葛飾
公民館
4月24日、5月22日、6月26日、7月24日
8月28日、9月25日、10月23日、11月27日
12月25日、平成31年1月22日、2月26日
3月26日(すべて火曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
50 すこちゃん
高根台
公民館
4月26日、5月24日、6月28日、7月26日
8月23日、9月27日、10月25日、11月22日
12月27日、平成31年1月24日、2月28日
3月28日(すべて木曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
50 すこちゃん
夏見
公民館
4月5日、5月10日、6月7日、7月5日
8月2日、9月6日、10月4日、11月1日
12月6日、平成31年1月10日、2月7日
3月7日(すべて木曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
80 すこちゃん
高根
公民館
4月19日、5月17日、6月21日、7月19日
8月16日、9月20日、10月18日、11月15日
12月20日、平成31年1月17日、2月21日
3月7日(すべて木曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
50 すこちゃん
新高根
公民館
4月3日、5月1日、6月5日、7月3日
8月7日、9月4日、10月2日、11月6日
12月4日、平成31年1月15日、2月5日
3月5日(すべて火曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
50 すこちゃん
東部
公民館
4月29日(日曜日)、5月31日(木曜日)
6月30日(土曜日)、7月31日(火曜日)
8月31日(金曜日)、9月30日(日曜日)
10月31日(水曜日)、11月30日(金曜日)
12月28日(金曜日)、平成31年1月31日(木曜日)
2月28日(木曜日)、3月31日(日曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
50 すこちゃん
三田
公民館
4月17日、5月15日、6月19日、7月17日
8月21日、9月18日、10月16日、11月20日
12月18日、平成31年1月15日、2月19日
3月19日(すべて火曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
80 すこちゃん
習志野台
公民館
4月27日、5月25日、6月22日、7月27日
8月24日、9月28日、10月26日、11月16日
12月28日、平成31年1月25日、2月22日
3月22日(すべて金曜日)
13時~
14時15分
(12時30分)
80 すこちゃん
飯山満
公民館
4月2日、5月7日、6月4日、7月2日
8月6日、9月3日、10月1日、11月5日
12月3日、平成31年1月7日、2月4日
3月4日(すべて月曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
50 すこちゃん
薬円台
公民館
4月24日(火曜日)、5月30日(水曜日)
6月28日(木曜日)、7月27日(金曜日)
8月28日(火曜日)、9月26日(水曜日)
10月25日(木曜日)、11月30日(金曜日)
12月25日(火曜日)、平成31年1月30日(水曜日)
2月28日(木曜日)、3月29日(金曜日)
13時~
14時15分
(12時30分)
80 すこちゃん
北部
公民館
4月16日、5月14日、6月18日、7月9日
8月20日、9月10日、10月22日、11月19日
12月17日、平成31年1月28日、2月18日
3月18日(すべて月曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
80 すこちゃん
二和
公民館
4月2日、5月7日、6月4日、7月2日
8月6日、9月3日、10月1日、11月5日
12月3日、平成31年1月7日、2月4日
3月4日(すべて月曜日)
13時~
14時15分
(12時30分)
80
(但し、10月
のみ40人)
すこちゃん
海老が作
公民館
4月13日、5月11日、6月8日、7月13日
8月10日、9月14日、10月12日、11月9日
12月14日、平成31年1月11日、2月8日
3月8日(すべて金曜日)
13時~
14時15分
(12時30分)
50 すこちゃん
小室
公民館
4月12日、5月10日、6月14日、7月12日
8月9日、9月13日、10月11日、11月8日
12月13日、平成31年1月10日、2月14日
3月14日(すべて木曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
40 すこちゃん
八木が谷
公民館
4月11日、5月9日、6月13日、7月11日
8月8日、9月12日、10月10日、11月14日
12月12日、平成31年1月9日、2月13日
3月13日(すべて水曜日)
10時~
11時15分
(9時30分)
80 すこちゃん
三咲
公民館
4月13日、5月11日、6月8日、7月13日
8月10日、9月14日、10月5日、11月9日
12月14日、平成31年1月11日、2月8日
3月8日(すべて金曜日)
13時~
14時15分
(12時30分)
80 すこちゃん
松が丘
公民館
4月4日、5月2日、6月6日、7月4日
8月1日、9月5日、10月3日、11月7日
12月5日、平成31年1月9日、2月6日
3月6日(すべて水曜日)
13時~
14時15分
(12時30分)
80 すこちゃん
坪井
公民館
4月24日、5月29日、6月26日、7月31日
8月28日、9月25日、10月30日、11月27日
12月25日、平成31年1月29日、2月26日
3月26日(すべて火曜日)
13時~
14時15分
(12時30分)
80 すこちゃん

上記表のすこちゃんをクリックすると各公民館の体操教室チラシを見ることができます。

各公民館の体操教室参加状況は、こちらから

内容

ふなばしシルバーリハビリ体操推進事業の説明及び体操実技

対象

原則として65歳以上の市民(65歳未満の方はお問い合わせください)

講師

初級体操指導士・理学療法士・作業療法士・保健師

参加方法

  • 事前のお申込みは不要です。各教室とも当日自由参加となります。直接会場(公民館)へお越しください。
  • 会場によっては人数に限りがある場合があります。

お問い合わせ先

船橋市保健所 健康づくり課 介護予防推進係
〒273-8506 船橋市北本町1丁目16番55号
電話番号:047(409)3817
FAX:047(409)2934
E-mail:shiruriha@city.funabashi.lg.jp

その他

  • 体調に気を付けて無理のない範囲でご参加ください。
  • 当日は体操のできる、動きやすい服装・運動靴でお越しください。
  • 飲み物やタオルは各自でお持ちください。
  • 駐車場には数に限りがあります。お車でのご来館はご遠慮ください。

チラシ

平成30年度ふなばしシルバーリハビリ体操教室チラシ(表紙)

平成30年度ふなばしシルバーリハビリ体操教室チラシ(公民館スケジュール)

2.公民館主催ふなばしシルバーリハビリ体操教室

以下の公民館では、「1.ふなばしシルバーリハビリ体操教室」の他に公民館主催で、ふなばしシルバーリハビリ体操教室を定期的に行っています。
詳しくは、実施している公民館のページでご確認ください。
(公民館をクリックすると、公民館のページを見ることができます)

3.体操指導士主催体操教室


市内の町会会館、自治会館等において、体操指導士が主催する体操教室を定期的に開催しています。
詳しくは、健康づくり課介護予防推進係までお問合せください。

4.まちづくり出前講座

ふなばしシルバーリハビリ体操を体験できる出前講座を行っています。
ご希望される場合は、まちづくり出前講座(申請窓口:社会教育課)からお申し込みください。(下記の「まちづくり出前講座」をクリックすると、まちづくり出前講座のページを見ることができます)

まちづくり出前講座

5.ふなばしシルバーリハビリ体操推進事業について

高齢になってもいきいきとした生活を続けるためには、健康寿命(※)を延伸することが重要です。そのためには、日々の生活の中で、運動機能の低下や生活習慣病の発症の予防に取り組むことが大切です。
シルバーリハビリ体操は、市民自らが体操指導士となり、体操指導士となった市民が他の市民に体操を教えることが大きな特徴です。
一人で行うのではなく、体操を通じて、市民相互に支えあって健康づくりと介護予防に取り組むことを目的としています。
※ 健康寿命とは:健康上の問題で日常生活が制限されない期間をいいます。


健やかプラン21マスコットキャラクター
ふなばし健やかプラン21マスコットキャラクターすこちゃん


ふなばしシルバーリハビリ体操推進事業は、以下の2つの事業から成り立ちます。

  • ふなばしシルバーリハビリ体操普及事業:市内で体操教室を開催し、ふなばしシルバーリハビリ体操を市内に普及する事業
  • ふなばしシルバーリハビリ体操指導士養成事業:ふなばしシルバーリハビリ体操指導士を養成する事業

 6.関連するその他の記事

ふなばしシルバーリハビリ体操初級指導士養成講習会

ふなばしシルバーリハビリ体操体験教室の様子

ふなばしシルバーリハビリ体操体験教室(ふなばしCITYNEWS平成29年5月13日)

ふなばしシルバーリハビリ体操講演会

この記事についてのお問い合わせ

保健所健康づくり課 (介護予防推進係)

〒273-8506船橋市北本町1-16-55 船橋市保健福祉センター

受付時間:午前9時から午後5時まで 休業日:土曜日・日曜日・祝休日・12月29日から1月3日

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