アクティブシニア手帳【第3版改訂版】（介護予防手帳）を配布しています

アクティブシニア手帳【第3版改訂版】を配布しています

　現在、直面している超高齢社会で、一人ひとりがいつまでもいきいきと自分らしく暮らしていくためには、健康寿命を延ばすことが重要になります。　この手帳はいつまでもいきいきと自分らしく暮らし続ていくためのツールになります。ぜひ、日々の介護予防・健康づくりにアクティブシニア手帳をご活用ください。

手帳の構成

(1)知識編

要介護状態と健康状態の中間の状態である”フレイル”についてやウォーキングの方法、効果等について掲載しており、介護予防・健康づくりの情報をぎゅっと詰め込みました。

(2)チェック・記録編

自身の身体状況を計れる”元気度チェック”を掲載の他、日々の生活目標、生きがい等を設定できます。

(3)資料編

市の健康づくり事業等について掲載しております。 

※元気度チェックについてはこちら

配布場所

船橋市　健康づくり課　
地域包括支援センター
在宅介護支援センター
ふなばしシルバーリハビリ体操教室
市民ヘルスミーティング
その他